 |
| আমরা অনেকেই জানি না চা পাতায় কোন ভিটামিন থাকে |
সারা পৃথিবীতেই পানীয়র তালিকায় সবার ওপরে রয়েছে চা, শীত গ্রীস্ম ও বর্ষা মৌসুমে থাকুক না কেন আমাদের পছন্দের তালিকায় সবার উপরে রয়েছে কিন্তু আশ্চর্যের বিষয় হলো আমরা অনেকেই জানি না চা পাতায় কোন ভিটামিন থাকে ।
প্রশ্নঃ চা পাতায় কোন ভিটামিন থাকে
- ভিটামিন ই
- ভিটামিন সি
- ভিটামিন বি কমপ্লেক্স
- ভিটামিন এ
উওরঃ চা পাতায় ভিটামিন বি কমপ্লেক্স ভিটামিন থাকে
চা তে কি কি উপাদান থাকে
সম্প্রতি প্রকাশিত আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে একটি গ্রিন টিতে অত্যন্ত শক্তিশালী ভিটামিন সি থাকে যা একটি শক্তিশালী এন্টি অক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে থাকে। যদিও আমরা ইদানিং সময় জেনে এসেছিলাম চায়ের ভিটামিন বি কমপ্লেক্স পাওয়া যায়।
আজকে থেকে আমরা এটি জানতে পারলাম যে চায় ভিটামিন বি কমপ্লেক্স এর পাশাপাশি ভিটামিন সি'র মতো শক্তিশালী ভিটামিন উপাদান গুলো পাওয়া যায়। চা এ ক্যারোটিন নামে স্বয়ংক্রিয় প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা সম্পূর্ণ আরেকটি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট পাওয়া যায় যা ভিটামিন-ই তৈরিতে মুখ্য ভূমিকা রেখে থাকে।
আরো খবর পরুনঃ বাংলাদেশ কত সালের কত তারিখে স্বাধীন হয়
চা পাতার উপকারিতা
১, চা কফির তুলনায় উপকারী চায়ে ক্যাফেইন এর মাত্রা অনেক কম থাকে।
২, 2016 সালের এক গবেষণায় দেখা যায় নিয়মিত চাপারহাট এর সমস্যা কমায়।
৩, হার্টের সমস্যা কমানোর পাশাপাশি স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের সমস্যা অনেকটা কমিয়ে দেয়।
৪, জাপানিদের একটি গবেষণার মাধ্যমে জানা যায় দাঁতের সমস্যা কমায়।
৫, চায়ের পাতায় থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা আমাদের স্কিনের টক্সিন কমাতে সাহায্য করে।
আমাদের দেশ সহ সারা পৃথিবীতে নিয়মিত পানীয় হিসেবে পরিচিত চাপ শরীরের নানাবিধ উপকার করে থাকে চা খেলে মস্তিস্ক প্রসূত থাকে ক্লান্তিভাব দূর করতে এটি কাজ করে। যদিও অনেকে চা নেশায় পরিণত হয়ে গেছে কিন্তু তারা জানেনা সে কি কি উপাদান থাকে শরীরের জন্য কোন উপাদান গুলোর মধ্যে পাওয়া যায়।
চা সম্পর্কে আপনার মন্তব্য কমেন্ট এর মাধ্যমে অনেকেই আমাদের সাথে শেয়ার করতে পারেন।
আরো খবর
পরুনঃ গভীর ঘুমে কথা
বলার কারণ কী , ও
প্রতিকার ।
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন