বুকের দুধ বৃদ্ধির দোয়া । Blessings to increase breast milk

বুকের দুধ বৃদ্ধির দোয়া । Blessings to increase breast milk বাচ্চার বেঁচে থাকার প্রথম অন্যতম উপাদান হচ্ছে মায়ের দুধ একটি সন্তান যখন ভূমিষ্ঠ হয় তখন মায়ের দুধের গুরুত্ব থাকে সবচাইতে বেশী এজন্য বাচ্চা ভূমিষ্ঠ হওয়ার সাথে সাথে তাকে মায়ের দুধ পান করাতে হবে।। মেয়েদের গুপ্ত স্থান মেয়েদের যো -নি ক্রয় করার জন্য ক্লিক করুন - এখনই কিনুন

পরবর্তীতে যে সমস্যাটা দেখা দেয় সেটি হচ্ছে মায়ের বুকের দুধ সঠিকমাত্রায় না পাওয়ার কারণে আমাদেরকে অনেক সময় মায়ের দুধের বিকল্প খুঁজতে হয়। কিন্তু এটি না করে আপনি কিভাবে সহজে মায়ের দুধ বৃদ্ধি করতে পারবেন এ বিষয়টির দিকে অধিক গুরুত্ব দিতে পারেন। কিজন্য আজকের আর্টিকেলটিতে আমরা মায়ের দুধ বৃদ্ধির দোয়া এবং মায়ের দুধ বৃদ্ধির উপায় সম্পর্কে কিছু তথ্য তুলে ধরব ? মেয়েদের ব্রা পেন্টি নাইটি কালেকশন  মাত্র ৮০ টাকা থেকে শুরু ব্রা প্যান্টি কিনতে ক্লিক করুন  - এখনই ব্রা কিনুন

অন্য পোষ্ট: প্রান কোম্পানি চাকরি ? মাসে বেতন কত

বুকের দুধ বৃদ্ধির দোয়া । Blessings to increase breast milk 

বুকের দুধ বৃদ্ধি করার কোন দোয়া আমরা খুঁজে পাইনি আপনি যদি বুকের দুধ বৃদ্ধি করার কোন আমল সম্পর্কে জেনে থাকে সেটি কমেন্টের মাধ্যমে লিখে জানিয়ে দিতে পারেন আপনার কমেন্টের মাধ্যমে উপকৃত হবে তেমনি বুকের দুধ বৃদ্ধির দোয়া বা আমল সম্পর্কে জানতে পারবে।

যেহেতু মায়ের বুকের দুধ বৃদ্ধির  আমল সম্পর্কে আমরা কোনো তথ্য সংগ্রহ করতে পারেনি তবে আমরা বুকের দুধ বৃদ্ধি কয়েকটি উপায় সম্পর্কে আপনাকে বলতে পারি যেগুলো আপনি ব্যবহার করার মাধ্যমে সহজেই বুকের দুধ বৃদ্ধি করে ফেলতে পারেন। 

 বুকের দুধ বৃদ্ধি করার ঘরোয়া কয়েকটি উপায়

বুকের দুধ বৃদ্ধি করার জন্য আপনি প্রথমে গরম দুধ এবং জিরা এই দুটি গুঁড়ো মিশিয়ে একটি প্যাক তৈরি করে নিতে পারেন। পদ্ধতিটি হচ্ছে আপনি এক গ্লাস গরম দুধের সাথে এক চামচ জিরা গুঁড়া মিশিয়ে নিন আর এটি প্রতিদিন রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে খেয়ে নিন। এভাবে কয়েকদিন আপনি অবহিত করলে বুকের দুধ অনেকাংশে বৃদ্ধি পাবে দেখতে পাবেন। 

বুকের দুধ বৃদ্ধি পাওয়ার জন্য দ্বিতীয় উপায়টি আপনি ফলো করতে পারেন এটি হচ্ছে আপনি প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন। আপনি যদি প্রচুর পরিমাণে পানি পান করেন তাহলে বুকের দুধ সহজে বৃদ্ধি পাবে এটি প্রাকৃতিক ভাবে বুকের দুধ বৃদ্ধি করে থাকে।  পানি পান করা বলতে আপনি প্রতিদিন 8 থেকে 12 কিলাস পানি পান করুন তাহলেই আপনার অধিক পানি পান করার উপকারিতা পেয়ে যাবেন ?

মায়ের দুধ বৃদ্ধির দোয়া এবং উপায় 

কালোজিরাঃ  যে সকল মায়েরা সন্তানের দুধ পান করানোর সময় স্তনের সঠিক মাত্রায় দুধ উৎপন্ন হয় তারা কালোজিরা খাওয়ার মাধ্যমে দুধের প্রবাহ বাড়িয়ে তুলতে পারেন। এজন্য আপনি প্রতিদিন 5 থেকে 10 গ্রাম কালোজিরা দুধের সাথে মিশিয়ে খেতে হবে। এভাবে আপনি যদি 10 থেকে 15 দিন তাহলেই দেখবেন আপনার দুধের প্রবাহ কত বৃদ্ধি হচ্ছে।

অন্য পোষ্ট:  ছেলেদের জিনজিন সিরাপ  কিনতে ক্লিক- এখনই কিনুন

মেথিঃ  কালোজিরার মত মেয়েদের স্তনে দুধ বৃদ্ধি করতে অনেক বেশি কার্যকরী তাই যে সকল মায়ের স্তনের দুধ বৃদ্ধি করতে চান তারা সারারাত এক গ্লাস পানিতে ভিজিয়ে রাখুন পরদিন সকাল বেলায় তা পান করুন।  মেথিতে ঢাকা মিনারেল আয়রন প্রোটিন ক্যালসিয়াম রয়েছে যা মায়ের বুকের দুধ বৃদ্ধি করে। 

রসুনঃ  মায়েরা বুকের দুধ বৃদ্ধি করতে রসুনের সাহায্য নিতে পারেন অর্থাৎ রসুন খাওয়ার মাধ্যমে আপনি বুকের দুধ বৃদ্ধি করতে পারবেন।  রসুন কিভাবে খেতে হবে বুকের দুধ বৃদ্ধি পেতে চাইলে উপায়টি ফলো করুন আপনার বুকের দুধ বৃদ্ধি পেতে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে তিন কোয়া রসুন খেতে পারেন।

মায়ের বুকের দুধ বৃদ্ধির দোয়া

যদি আপনি কাঁচা রসুন খেতে ভালো না লাগে তাহলে অন্য উপায়ে খেতে পারেন তরকারিতে রসুনের পরিমাণ বাড়িয়ে দিন। অথবা আপনি রসুন সিদ্ধ করে খেতে পারেন এজন্য তিন কোয়া রসুন দিয়ে সিদ্ধ করুন। পানি কমে গেলে এতে এক কাপ দুধ দিয়ে মিশিয়ে নিন ফুটে উঠলে চুলা নিভিয়ে দিন রাত বৃদ্ধির জন্য মধু মিশিয়ে নিতে পারেন৷

দারুচিনিঃ  বুকের দুধ বৃদ্ধির জন্য দারুচিনি খাওয়ার পদ্ধতি হচ্ছে আপনাকে দারুচিনি গুঁড়া করে নিতে হবে তারপরে এক গ্লাস দুধের সাথে মিশিয়ে খেলে আপনি ভাল ফলাফল পাবেন। আপনি যদি এক গ্লাস দুধের সাথে এক চামচ দারুচিনির মিশিয়ে নিন খেতে যদি ভালো না লাগে তাহলে সাত বৃদ্ধির জন্য মধু মিশিয়ে নিতে পারেন।

দুধ পান করানোর নির্দিষ্ট সময়ঃ  মায়েরা একটি বিষয় খুবই গুরুত্বের সাথে লক্ষ্য রাখবেন বাচ্চাকে দুধ খাওয়ানোর জন্য কোন নির্দিষ্ট সময়ের জন্য অপেক্ষা করবেন না যখনই বুকে দুধ আসবে তখনই বাচ্চাকে দুধ পান করাবেন।  এতে করে দুধ কমে গেলে আবার দুধের প্রবাহ বৃদ্ধি পাবে বুকে নতুন করে দুধ তৈরি হবে বিষয়টি কিন্তু খুবই গুরুত্বের সাথে পালন করার চেষ্টা করবেন।

অন্য পোষ্ট: বিনা জামানতে ঋণ দেয় কোন ব্যাংক

তুলশীঃ  তুলসী পাতায় পাওয়া যায় প্রচুর ভিটামিন কে যা মায়েদের বুকের দুধ বৃদ্ধি করতে অনেক বেশি সহায়তা করে একই সাথে দুধের মান বৃদ্ধি করে। তুলসী পাতা খাওয়ার জন্য আপনি যে নিয়ম গুলো ফলো করতে পারেন বাজারে তুলসী পাতার চা কিনতে পাওয়া যায় এগুলো খেতে পারেন। অথবা একটু সহ্য শক্তি বাড়ি তুলসী পাতার রস খেতে পারেন এতে অনেক বেশি উপকার পাবেন।।

খাদ্য অভ্যাসের পরিবর্তনঃ  বুকের দুধ বৃদ্ধি করতে যে খাবারগুলো সহায়ক আপনার খাদ্যতালিকায় সেই খাবারগুলো রাখার চেষ্টা করুন এতে করে প্রাকৃতিক ভাবে এসব খাবারের ফলে বুকের দুধ বৃদ্ধি পাবে। বুকের দুধ বৃদ্ধি করে এমন শহর কিছু খাবার হলো সবুজ শাকসবজি ডিম দুধ রসুন আঙ্গুরের রস মুরগির মাংস এসকল খাবার প্রতিদিন কমবেশি খাওয়ার চেষ্টা করুন।

 আমাদের দেশে যে জিনিসটি করা হয় বাচ্চা যদি বুকের দুধ না পায় তাহলে বাচ্চাকে বাইরের খাবার খাওয়ানোর অভ্যাস তৈরি করা হয় মনে রাখবেন বাচ্চা দুধ না পেলে বাচ্চাকে দুধ খাওয়ানোর চেষ্টা করুন এতে হরমোনের পরিমাণ বৃদ্ধি পাবে এবং দুধ উৎপাদন বাড়বে। 

সব সময় বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ানোর চেষ্টা করুন এতে বাচ্চা যেমন ভালো থাকবে তেমনি শরীর ভালো থাকবে। যে সকল মেয়েরা বাচ্চাকে দুধ পান করায় বুকের দুধের চেয়ে ভালো এবং আদর্শ খাবার পৃথিবীতে বাঁচ্চার জন্য আর নেই। 

মায়েদের বুকের দুধ বৃদ্ধি পাওয়ার উপায় গুলো সম্পর্কে আমরা এতক্ষন তথ্য তুলে ধরেছি এগুলো ইন্টারনেট থেকে সংগৃহীত। এসকল তথ্য সম্পর্কে যদি আপনার কোন প্রশ্ন থাকে কিংবা কোন জিজ্ঞাসা থাকে সেটাই কমেন্টের মাধ্যমে আমাদেরকে জানিয়ে দিতে পারেন।

 কিংবা আপনি যদি বুকের দুধ বৃদ্ধি হওয়ার কোন উপায় জেনে থাকেন সেগুলো কিন্তু কমেন্টে লিখতে পারেন আমরা আপনার কমেন্টের মাধ্যমে বাস্তব জ্ঞান লাভ করবে।

You may also like...

 আরোপড়ুনঃSsc এরপূর্ণরূপ কি ?ssc full meaning

 আরোপড়ুনঃঅ নামের ছেলেরা কেমন হয়

 আরোপড়ুনঃঅ নামের মেয়েরা কেমন হয়