ভিটামিন এ সবচেয়ে বেশি কোনটিতে শরীরের জন্য ভিটামিন খুবই গুরুত্বপূর্ণ তবে শরীরের জন্য যে সকল ভিটামিন সবচেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ তার মধ্যে ভিটামিন এ অন্যতম। প্রত্যেকটি মানুষের উচিত শরীরের ভিটামিন এ এর ব্যালেন্স ঠিক রাখা তাহলে শরীর সুস্থ থাকবে মন সুস্থ থাকবে চলুন জেনে নেয়া যাক।
আরো
পড়ুনঃ কাশির ১০ টি ঔষধের নাম ও দাম জেনে নিন
ভিটামিন এ সবচেয়ে বেশি কোনটিতে
প্রাণীজ উপায়ে ভিটামিন এ যা থেকে পাওয় যায় তা হল: দুধ, মাখন, পনির, ডিমের কুসুম, কলিজা এবং মাছের যকৃতের তেল। আমরা সাধারণত যে খাবার গ্রহণ করি তা থেকেই এই ভিটামিনের চাহিদা অনেকটা পূরণ হয়ে যায়।
তবে আপনি যদি এ সকল খাবার খেয়ে আপনার শরীরের প্রয়োজনীয় ভিটামিন এ এর চাহিদা পূরণ করতে না পারেন তাহলে আপনি একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন এবং মেডিসিন সেবনের মাধ্যমে ভিটামিন এ চাহিদা পূরণ করতে পারেন।
তবে আমরা আপনাকে বলবো ডাক্তারের পরামর্শ ব্যতীত যেসকল খাবার খেলে ভিটামিন এ পাওয়া যায় যে সকল খাবারে ভিটামিন এ এর ব্যাপক উৎস রয়েছে আপনি সে খাবারগুলো সেবন করুন তাহলে আপনার শরীরে ভিটামিন এ চাহিদা মিটে যাবে। মেয়েদের ব্রা কালেকশন মাত্র ৮০ টাকা থেকে শুরু ব্রা প্যান্টি কিনতে ক্লিক করুন - এখনই ব্রা কিনুন
কৃত্রিম উপায় তৈরি ঔষধ গুলোর থেকে প্রাকৃতিক উপায় তৈরি ঔষধ গুলো সেবন করার মাধ্যমে আপনি খুব সহজেই আপনার শরীরে ভিটামিন এ এর চাহিদা পূরণ করতে পারবেন যা আপনার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন