গোলাপ জাম ফল
গোলাপ জাম ফল দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার একটি ফল। এটি একটি গোলাকার ফল যা পাকলে হালকা হলুদ বা ক্রিম রঙ ধারণ করে। এটির গায়ে পাতলা খোসা এবং ভিতরে সাদা মাংস থাকে। গোলাপ জামের স্বাদ মিষ্টি এবং এর মধ্যে একটি হালকা গোলাপের সুবাস থাকে।
আরো পড়ুনঃ ২
পিস চামড়ার বেল্ট ৬০০ টাকা কিনতে এখনই ক্লিক
করুন
আরো পড়ুনঃ মোটা হওয়ার ইন্ডিয়ান গুড হেলথ কিনতে এখনই ক্লিক করুন
গোলাপ জাম হল একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর ফল। এটি একটি গোলাকার ফল যা পাকলে হালকা হলুদ বা ক্রিম রঙ ধারণ করে। এর গায়ে পাতলা খোসা এবং ভিতরে সাদা মাংস থাকে। গোলাপ জামের স্বাদ মিষ্টি এবং এর মধ্যে একটি হালকা গোলাপের সুবাস থাকে।
গোলাপ জাম ফল ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম এবং আয়রনের একটি ভালো উৎস। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, যা শরীরকে ক্ষতিকর ফ্রি র্যাডিকেলের বিরুদ্ধে রক্ষা করতে সাহায্য করে। গোলাপ জাম ফলের কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা হল:
* এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
* এটি হৃদরোগ এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
* এটি ত্বক এবং চুলের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।
* এটি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।
গোলাপ জাম ফল কাঁচা বা রান্না করে খাওয়া যায়। এটি সালাদ, স্মুদি, জেলি, মারমালেড এবং অন্যান্য মিষ্টি খাবারে ব্যবহার করা যেতে পারে।
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন